Im Bharata Natyam lernt man anfangs viele kurze Grundschritte, sogenannte Adavus. Diese enthalten technische Fertigkeiten, die man trainieren muss, um längere Schrittkombinationen tanzen zu können. Es gibt eine traditionelle Abfolge, wie man Grundschritte lernt. Einige haben Namen, andere haben nur die Übernamen einer Gruppe. Diese Playlist enthält die wichtigsten Grundschritte in ihrer gedachten Reihenfolge. Diese Videos werden von mir für meine Schülerinnen als Trainingsunterstützung zur Verfügung gestellt. Es ist wissenschaftlich nachgewiesen, dass das Anschauen einer Bewegung dieselben Hirnregionen aktiviert, wie das körperliche Training derselben Bewegung.
